Les douleurs articulaires de l’arthrite

Composé du préfixe « arthro » qui signifie « articulation » et du suffixe « ite » signifiant « inflammation » l’arthrite est un terme général désignant toute forme d’inflammation d’une articulation.
Elle peut être aigüe ou chronique et peut toucher une ou plusieurs articulations.

Généralement, les personnes utilisent le mot « arthrite » pour décrire des douleurs et raideurs persistantes aux niveau des articulations. L’arthrite regroupe différentes pathologies dont les principales sont la polyarthrite rhumatoïde et la spondylarthrite.

Sur le long terme, l’arthrite peut induire une déformation des articulation, notamment au niveau des extrémités (mains, pieds).

Selon l’INSERM, en France, plus de 600 000 personnes souffrent de troubles inflammatoires articulaires chroniques.

Les symptômes de l’arthrite en phase aiguë sont semblables à ceux de l’arthrose : 

• Douleur ou raideur aux niveau des articulations.
• Gonflement de la zone articulaire touchée.
• Limitation de l’amplitude articulaire induisant une mobilité plus difficile.
• Rougeur et sensation de chaleur au niveau de la région affectée.
• Douleur à la mise en charge pour les articulations portantes (hanche, genoux, chevilles).
• Des symptômes systémiques (fièvre, fatigue, perte d’appétit) peuvent également être des conséquences plus rarement observées.

• L’âge et le sexe : l’arthrite peut survenir à n’importe quel âge, toutefois le risque augmente avec l’âge. Selon l’Inserm, l’arthrite est 2 à 3 fois plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes.
• Le mode de vie : une alimentation déséquilibrée, la sédentarité ou encore le tabagisme sont associés à la survenue de l’arthrite.
• La surcharge pondérale : une pression excessive sur les articulations contribue à la gravité et au développement de l’arthrite.
• Les blessures aux articulations: les dommages causés à une articulation peuvent contribuer au développement de l’arthrite à cet endroit, cela est fréquent chez les sportifs notamment.
• L’exercice de métiers sollicitant les articulations (flexions répétées du genou, accroupissement…) sont des facteurs aggravant pour la survenue et le développement de l’arthrite
• L’infection : une infection peut déclencher des formes d’arthrite via la propagation de l’inflammation.
• La prédisposition génétique ainsi que des facteurs hormonaux sont également des facteurs à considérer.

Parfois confondues étant donné qu’elles sont toutes 2 des pathologies articulaires, l’arthrose et l’arthrite diffèrent notamment de par leur mécanisme.

L’arthrose est une pathologie mécanique progressive de l’articulation.
Le cartilage se détériore et n’assure plus son rôle d’amortisseur articulaire.
Le frottement entre les os provoque des douleurs articulaires et réduit de la mobilité.
En parallèle, une surproduction de liquide synovial cause gonflement et inflammation.
L’arthrose est associé au surmenage de l’articulation et concerne essentiellement les personnes âgées.

L’arthrite est une pathologie inflammatoire de l’articulation.
L’inflammation se déclenche au niveau de la membrane synoviale causant un gonflement local, des douleurs et de la chaleur. Des substances libérées par la membrane peuvent détruire les autres composants de l’articulation (cartilage, tendons, os).
Contrairement à l’arthrose, l’arthrite peut toucher les gens de tout âge.

Les soins à apporter dépendront des causes, mais il faut savoir qu’aucune solution ne permet aujourd’hui de guérir complètement l’arthrite.
Les options non chirurgicales contribuent uniquement de soulager les symptômes inflammatoires. Un traitement aura ainsi pour but d’apaiser le patient, de maintenir le fonctionnement des articulations, d’anticiper l’invalidité et de limiter les conséquences de l’arthrite sur le reste du corps. En fonction du type d’arthrite, plusieurs options curatives ou préventives existent :

Un mode de vie sain est conseillé pour prévenir les symptômes de l’arthrose :

L’alimentation : une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir un poids idéal et préserver ses articulations.

L’exercice physique : dans la mesure du possible, il est important de pratiquer régulièrement des activités physiques bénéfiques pour la souplesse des articulations, en plus de contribuer à la santé et à la qualité de vie (marche à pied, natation, cyclisme…).

En cas d’arthrite avancée, la chirurgie peut-être envisagée pour réduire une douleur intense, retrouver l’usage normal d’une articulation, ou en cas de forte déformation.
La synovectomie ou l’arthroplastie (pose de prothèse) sont des chirurgies couramment utilisées et permettent de retrouver une certaine mobilité. Toutefois, la chirurgie étant la solution la plus invasive, il est préférable d’envisager d’autres solutions, notamment naturelles, lorsque cela est possible pour des stades précoces d’arthrite.

En cas de crise inflammatoire causée par l’arthrite, la prise de médicaments symptomatiques (antalgiques, AINS), permettent de diminuer rapidement l’inflammation et les douleurs articulaires. Ils peuvent être complétés par un traitement de fond afin d’anticiper les poussées douloureuses, et mieux contrôler les symptômes sur le long terme.

Toutefois, les traitements médicamenteux présentent également des limites puisque chez certaines personnes des contre-indications médicales peuvent empêcher leur prise, tandis que chez d’autres la prise d’AINS est associée à des troubles digestifs trop conséquents.

Face à cela, les alternatives naturelles sont une option de choix.

La physiothérapie est une solution intéressante face à l’arthrite. Elle permet de réduire les douleurs et d’améliorer le confort du patient.

Des solutions naturelles efficaces existent pour les premiers stades de l’arthrite comme celle du laboratoire Novalturel (novalflex, novalfen).
Des anti-inflammatoires naturels vont permettre d’éviter ou du moins retarder l’utilisation de traitements plus contraignants ou invasifs.
Des programmes pour agir sur la sphère articulaire mais également pour rééquilibrer l’intestin et son microbiote peuvent être des solutions complémentaires pour lutter contre l’arthrite.

Prévenir l’arthrite

La prévention de l’arthrite repose principalement sur l’adoption d’un mode de vie sain. Des études montrent que pratiquer régulièrement une activité physique adaptée peut aider à renforcer les muscles et protéger les articulations, une alimentation équilibrée riche en antioxydants et en acides gras oméga-3, comme le recommande la Fondation Arthrite, peut réduire l’inflammation dans le corps . Il est important de maintenir un poids corporel sain, car l’excès de poids exerce une pression supplémentaire sur les articulations, augmentant ainsi le risque de développer de l’arthrite.^[1]

L’arthrite est une maladie chronique qui affecte les articulations et provoque des douleurs et des raideurs. Bien qu’il n’existe pas de cure définitive, des traitements naturels tels que les anti-inflammatoires à base de plantes offrent une alternative prometteuse. Des compléments alimentaires naturels, associés à des exercices physiques adaptés, peuvent soulager efficacement les symptômes et améliorer la qualité de vie des patients atteints d’arthrite.